月経不順を放置は将来に関わるかも！？
2021/10/12
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は月経不順についてお話します。 月経とは女性の身体には必要不可欠ですよね？？ 月経の周期は２５～３８日が正常だと言われています。 月経が起こる仕…..
自律神経って何！？
2021/10/04
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 皆さん、自律神経とは何か知っていますか？？ 自律神経とは内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために２４時間私たちの身体の中で働き続けてくれています！…..
秋バテとは！？
2021/09/21
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は秋バテについてお話します。 秋バテとは涼しくなった9月下旬頃から体がだるい、食欲がないといった夏バテに似た症状が現れてしまうことです。 夏場はクーラーや冷た…..
体の歪みを放置すると！？
2021/09/14
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は身体の歪みについてお話します。 身体の歪みでいうと骨盤や背骨、顔の歪みなどたくさんありますよね？？？ 骨盤や背骨が歪んでいると身体全体的に歪んでしまっている…..
呼吸の大事さとは！？part２
2021/09/08
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 前回の続きで今回は胸式呼吸と腹式呼吸のお話をします。 胸式呼吸は胸で呼吸をしてしまっている状態です。 胸式呼吸は腹式呼吸に比べ呼吸が浅くなってしまいます。 なぜか…..
呼吸の大事さとは！？
2021/09/01
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は 呼吸について お伝えしていきます。 このご時世どこでもいつでもマスクをしないといけないですよね！ マスクをすると肌荒れや酸欠、頭痛などたくさ…..
３日ファスティング
2021/08/24
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は３日間ファスティングの始め方をお話しますね！！ ３日間ファスティングの特徴は脂肪燃焼・デトックス効果と準備食期・回復食期を合わせると１週間期間が必要な事です…..
1日ファスティング
2021/08/16
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今日は1日ファスティングの始め方についてお話します。 1日ファスティングの特徴は胃腸を休めることです。 現代は1日３食が当たり前ですがこれは食べすぎなのです。 胃…..
半日ファスティング
2021/08/09
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は半日ファスティングのやり方についてお話します！ 半日ファスティングは簡単に言うと置き換えダイエットです。 前日の飲みすぎや食べ過ぎをリセットするときなどにオ…..
酵素ファスティングの正しい始め方とは！？
2021/08/03
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回はファスティングの正しい始め方についてお話します。 １．半日ファスティング➡朝酵素(置き換えダイエット) ２．1日ファスティング➡内臓を休める ３．3日ファス…..
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